Intoleranz basiert auf der Annahme, ein normales Leben zu führen. Dies ist nicht nur vermessen, sondern auch überaus unrealistisch. Denn was ist eigentlich normal? Die Verschiedenheit der Menschen, ihrer Umstände und Möglichkeiten schließt das Vorhandensein einer allgemeinen Norm bereits kategorisch aus. Toleranz per Gesetz Wir haben das Glück, in einem Land zu leben, das uns unglaublich viele Freiheiten ermöglicht.

Unser Leben wird zunehmend digitalisiert. Und während wir auf dem Weg zu einem leichteren Leben vorwiegend physischen Ballast abwerfen, wird dieser Aspekt häufig vernachlässigt. Die digitale Revolution ist so ziemlich das Beste, was einem Minimalisten passieren konnte. Plötzlich brauchen wir keine meterlangen Regale mehr für unsere Büchersammlung. Dokumente sind schnell gescannt und beanspruchen keinen Platz mehr auf unserem Schreibtisch.

Täglich werden wir geradezu überschwemmt von elektronischer Post. Es scheint, als hätte jede einzelne Interaktion mit dem Internet gleich mehrere Benachrichtigungen zur Folge. Doch es gibt einfache Möglichkeiten, diese Flut auf ein sinnvolles Maß einzudämmen. Die tägliche Flut “Ihre Zahlung via PayPal wurde angewiesen”, “Ihre Bestellung befindet sich in der Zustellung”, “Im Anhang befindet sich Ihre Rechnung”.

Für viele Menschen ist dies die Devise beim Aufräumen. “Wohin mit dieser Vase, die wir von deiner Mutter zu Weihnachten bekommen haben?” Ganz egal, hauptsache erstmal weg, damit es hier wieder ordentlich aussieht. Wir glauben, wir hätten das Problem damit gelöst und merken nicht, dass wir es eigentlich nur schlimmer gemacht haben.

“Wenn du etwas machst, dann mach es gefälligst richtig!” In diesem Satz steckt neben der Motivation zum Perfektionismus auch eine mögliche Gefahr für die Kreativität. Ein neues Projekt Der Entschluss, einen Blog zu starten, entstand aus einer eher spontanen Idee. Ich hatte mich bereits seit Jahren mit den Themen Minimalismus und Nachhaltigkeit sowie Methoden für ein besseres, einfacheres und zufriedenes Leben beschäftigt.

Was klingt, wie eine abwertende Bemerkung, ist in Wahrheit der Hoffnungsschimmer für all jene, die sich ununterbrochen darum sorgen, was andere von ihnen denken. Wer kennt das nicht: zum Mittag gab es Nudeln und durch eine kleine Unachtsamkeit landete ein winziger Spritzer Tomatensoße auf dem Hemd. Wie auf Kommando erheben sich die Menschen um uns herum, zeigen mit dem Finger in unsere Richtung und beginnen, lauthals zu lachen und verächtlich mit dem Kopf zu schütteln.

Es ist weder möglich, noch sinnvoll, dem Stress vollständig aus dem Weg zu gehen. Es gibt allerdings Methoden, um ihn zumindest so zu regulieren, dass er das Leben nicht erschwert, sondern stattdessen fördert und bereichert. 1. Woher kommt die Belastung? Verschiedene Studien haben ergeben, dass Mitarbeiter im Home-Office weitaus mehr arbeiten, als ihre Kollegen im Büro.

Wie im letzten Artikel bereits betont, ist es unerlässlich, sich nicht einfach unüberlegt in das Thema Sport hineinzustürzen, sondern genau zu wissen, welchen Zweck das Training verfolgen soll. Hier will ich euch zeigen, wie ich meinen ganz persönlichen perfekten Trainingsplan gefunden habe. Schwerer als gedacht In meinen Anfängen wollte ich riesig werden.

Jedes Jahr das gleiche Spiel: um die Weihnachtszeit stellen wir fest, dass wir in den vergangenen zwölf Monaten doch etwas zugelegt haben und beschließen, dass dagegen etwas getan werden muss. Mit 57% steht “Mehr bewegen / Sport treiben”, wie auch schon in den Jahren zuvor, auf Platz 3 der Hitliste der guten Vorsätze für 2017.

Die eigene Einstellung zu hinterfragen und als gegeben angenommene Ansichten anhand der eigenen Persönlichkeit gegebenenfalls anzupassen oder neu zu sortieren, sind essentielle Bestandteile für Selbstbestimmung und Unabhängigkeit. Was uns im Leben wichtig ist, ändert sich in dessen Verlauf immer wieder. Daher ist es sinnvoll, von Zeit zu Zeit zu überprüfen, ob es tatsächlich noch an den eigenen Werten ausgerichtet ist.